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  • [行业新闻] 运用室内健身器械健身的一些注意事项

    1、饭后运动,运动之前应该先补充一点能量,例如我们可以喝一些比较我能量的运动型饮料2、每次运动前一定要进行热身性体操,当身体开始发热后,再进行适度练习。这样可防止心血管系统出现问题。
    发布时间:2018-03-01   点击次数:50

  • [行业新闻] 广东11选5开奖记录好看又实用的室内健身器械有哪些?

    好看又实用的室内健身器械有哪些?轻便,适合在办公室和家里使用的健身器材——哑铃和踏板,别看它们外表朴素,结构简单,但是它们为你健康提供的帮助可是丝毫不比那些大型器械差。泡棉哑铃:成本低、使用寿命长、健身效果明显、方便哑铃硬拉:一个二头的动作
    发布时间:2019-07-19   点击次数:42

  • [行业新闻] 使用室内健身器械时要遵守什么规则?

    在健身房锻炼时不要逞能,不要尝试举起超出自己能力范围的重量。这不仅会增加受伤风险,而且如果因为过沉而导致器械脱水,会让别人嘲笑你是只菜鸟。不要妨碍别人使用公共设备,认真钻研室内健身器械的使用方法没有什么不合适的,只要不妨碍别人的正常使用即可
    发布时间:2019-10-18   点击次数:1

  • [常见问题] 常用的室内健身器械怎么挑选

    健身房人太多,太嘈杂,入会员又感觉不值。想在家里买个室内健身器械,到底该买跑步机,椭圆机还是动感单车好呢?①跑步机运动强度最大,燃脂效果也最为明显,对膝盖要求也比另外两个器材的要求高,目前普遍跑步机都安有减震系统,就是为了较好的保护使用者
    发布时间:2018-05-30   点击次数:39

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