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使用室內健身器械時要遵守什么規則?

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使用室內健身器械時要遵守什么規則?

發布日期:2019-10-18 作者: 點擊:

在健身房鍛煉時不要逞能,不要嘗試舉起超出自己能力范圍的重量。如果因為過沉而導致器械脫水,會讓別人嘲笑你是只菜鳥。不要妨礙別人使用公共設備,認真鉆研室內健身器械的使用方法沒有什么不合適的,只要不妨礙別人的正常使用即可。如果你總是站在杠鈴架的區域挑來選去或在鏡子前看自己的造型,就有可能導致他人無法完成鍛煉。

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